千葉市男女共同参画センター | 女性の健康講座　骨盤底筋を鍛えてアクティブな毎日を取り戻そう～椅子編～

講座・イベント

尿トラブルの主な原因は骨盤底筋にあると言われています。
そんな不安を解消し、楽しく過ごすために自分で出来る椅子を使ったエクササイズを体験しましょう。
持ち物：バスタオルをお持ちください。

日時	令和5年7月15日（土）10:00～12:00
講師	理学療法士 Rolf-Concept Women's代表星　絵美さん
会場	更科公民館　2階　講堂（千葉市若葉区更科町2254-1）
対象	市内在住・在勤・在学の女性の方
定員	10人（事前申込・抽選）
参加費	無料
申込方法	更科公民館窓口、電話からお申込みください。申込受付期間　6/2（金）～6/25（日）締め切り後抽選し、全員に当落のご連絡をいたします。
記入事項	①講座名 ②氏名（ふりがな） ③郵便番号・住所 ④年齢 ⑤電話番号こちらの講座（イベント）の参加者を対象に一時保育を実施します。ご希望の方は申込の際にお申し出ください。〈対象年齢〉1歳6か月以上就学前児まで＊一時保育希望の方には、別途記入書類及び持ち物などをお知らせします。
主催・申込先	【窓口】更科公民館（千葉市若葉区更科町2254-1）　申込受付時間9:00～17:00 【電話】043-239-0507　申込受付時間9:00～17:00 千葉市男女共同参画センター千葉市中央区千葉寺町1208-2　千葉市ハーモニープラザA棟 TEL/043-209-8771　e-mail/sankaku@f-cp.jp
共催	更科公民館