千葉市男女共同参画センター | 女性の健康講座　骨盤底筋を鍛えてアクティブな毎日を取り戻そう　

講座・イベント

尿トラブルの主な原因は骨盤底筋にあると言われています。
そんな不安を解消し、楽しく過ごすために自分で出来るエクササイズを体験しましょう。

日時	令和5年10月15日（日）10:00～12:00
講師	理学療法士 Rolf-Concept Women's代表星　絵美さん
会場	川戸公民館　2階　大ホール（千葉市中央区川戸町403-1）
対象	市内在住・在勤・在学の女性の方
定員	12人（事前申込・抽選）
参加費	無料
持ち物等	バスタオル、飲み物をお持ちください。また、動きやすい服装でお越しください。
申込方法	川戸公民館窓口、電話からお申込みください。申込受付期間　10/1（日）～10/10（火）締め切り後抽選し、全員に当落のご連絡をいたします。
記入事項	①講座名 ②氏名（ふりがな） ③郵便番号・住所 ④年齢 ⑤電話番号
主催・申込先	【窓口】川戸公民館（千葉市中央区川戸町403-1 申込受付時間 9:00～17:00 【電話】043-265-9256 申込受付時間9:00～17:00 千葉市男女共同参画センター千葉市中央区千葉寺町1280-2 千葉市ハーモニープラザA棟 TEL/043-209-8771 e-mail/sankaku@j-cp.jp
共催	川戸公民館